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最佳游泳分解動作訓練100則 第2版
最佳游泳分解動作訓練100則 第2版 評價
網友滿意度：
旅遊越來越盛行了！
小旅行像是週末在台灣走走
大旅行則像是連假可以出國走走
都可以放鬆 而且很自在
小編個人在出國前習慣去買一本最新的書
例如之前要去香港前
則買了香港用地鐵觀光類的最新書
資訊正確性會比較高
可參考性就會比較高哦！
舊的書也很棒
從不同作者的角度看固有景點
會給自己很多不同感受哦！
通常我會在博客來選書
原因很簡單～
因為書很多可以選加上博客來書價格比較低！
最佳游泳分解動作訓練100則 第2版
是我之前去旅遊前買的書
真的滿棒的～
也幫助了我很多呀
推薦給你們哦
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最佳游泳分解動作訓練100則 第2版
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商品訊息描述:
自從擔任游泳教練的工作以來，我一直不認同以「自助」（self help）的方式改進游泳，因為我深信以有經驗的眼光來觀察泳者的動作是無可取代的。其實一些泳者自認為沒有問題的動作，但教練可以分析指出細微卻很重要的動作缺失。如果缺失沒有被發覺，泳者可能就一直在練習甚至專精錯誤的技巧。如果沒有介入，錯誤會一直存在，且一再重複而變成習慣。如此，不但會妨礙進步，也會讓人氣餒，甚至造成運動傷害。
教練所提供的建議是很重要的，外表看來可能是完美的動作，但從游泳效率（efficiency）的角度來看，教練能指出動作的缺失，且教導泳者用正確的練習以避免不良的動作習慣。而教練常用來矯正動作的練習就是游泳分解動作訓練（swimming drills）。游泳特殊的drills是用來針對動作的某一部分，讓泳者練習正確的動作技巧，同時將新的動作技巧固定下來。一旦動作缺失被發現後，泳者就可用該動作的drills來針對缺失所在，以自我練習達到目的。
因此，本書的目的並非鼓勵沒有教練的練習，而是提供方法給泳者改進教練所發現的動作缺失。即使大家都在追求更有效率的游泳，但每位教練都有其自身喜好的drills。達到有效游泳的方法有很多種，但歷年來由教練及選手所發表的幾千則drills中，本書所提供的是作者最喜歡的100則。研究這些drills，瞭解它們的目的，試試看，練習，再練習。但重要的是：記得要請你的教練提供回饋，沒有比這一點更重要了！
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商品訊息簡述:
作者： Blythe Lucero
新功能介紹- 譯者： 謝伸裕, 蔡念真, 林昭安, 任傑, 陳昱如
- 出版社：九州
新功能介紹 - 出版日期：2017/02/01
- 語言：繁體中文
最佳游泳分解動作訓練100則 第2版
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